そんなお悩みはありませんか？
ワーママは朝から夜まで毎日同じような生活の繰り返しになりがち。
家のことして子供を送り出し、出社して帰宅してまた家事をして。
自分の楽しみもなく、毎日の生活があっという間に過ぎていく日々です。
- 何か楽しみはないかな？
- 毎日同じ生活の繰り返しでつまらない。
そんなワーママが、今の生活を少しでも楽しく豊かにするための方法をご紹介します。
「ワーママ」という時間的に限られている女性が、少しでも楽しく毎日を暮らせるようになれれば、と思います。
ワーママは毎日同じことの繰り返し
ワーママは毎日同じことの繰り返しになりやすいですよね。
家のこともあり、子供のこともあり、自分の仕事もある。
毎日がそれらに追われることであっという間に過ぎていきます。
例えば自分の好きなことを毎日すれば？つまらないなんて思わないですよね。
家事も育児も「大変なこと」という認識があるからこそ、毎日の繰り返しがつまらなくなっちゃうんですよね～。
毎日の生活に満足していないからこそ、【つまらない】という気持ちが出てくるんだと思います。
ワーママは時間が限られている
ワーママは忙しいです。家のこと、子供のこと、自分の仕事のことと、いつも時間に追われています。
生活の中で楽しみを見つける余裕すらない、というのが現実かも知れませんね。
ワーママは仕事が休みの土日ですらゆっくり休めない辛さがありますよね。
▼土日が辛いママへ▼
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つまりワーママは忙しく日々を過ごすなかで、自由に使える時間は限られています。
そのわずかな時間を、自分のために使う工夫をしてみて下さいね。
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ワーママの暮らしを豊かにする方法
ではここからが本題。
時間が限られている忙しいワーママが、毎日の暮らしを豊かにする方法をご紹介しますね。
ワーママの暮らしを豊かにする方法は、以下の通りです。
- 毎日続けられる自分の好きなこと1つ、見つける。
- 日々の暮らしの中に「癒し」を取り入れる。
- 愚痴を吐き出せる場を作っておく。
それでは、1つずつ解説していきますね。
自分の好きなことを毎日続ける
自分が好きなことって、毎日続けても全然苦になりませんよね。
ワーママは忙しいので、短い時間でできることが望ましいと思います。
毎日1つ、自分の好きなことを続けることで、日々の楽しみができますよ。
例えば、こんなことはどうでしょうか？
- カラオケが好きなら、毎日1曲歌う。
- ブログが好きなら、簡単な記事を1記事アップする。
- インスタが好きなら、毎日1つはいいねする。
- お酒が好きなら、毎日違うお酒を飲んでみる。
- 料理が好きなら、毎日1つ新レシピを考案してみる。
毎日続けられることは、簡単なことでOKです。何か見つかりそうですか？
日々の暮らしの中に癒しを取り入れる
日々の暮らしの中で、「癒し」になるものを取り入れることです。
人それぞれ癒しって違いますよね。
例えば、こんなことはどうでしょうか？
- ネコ好きなら、ネコの動画を毎日観る。
- 部屋が殺風景なら、お花を飾ってみる。
- 質の良いソファを置いてみる。
- 好きな音楽をじっくりと聴いてみる。
自分が「癒されるな～」と思うことを、取り入れてみて下さいね。
▼私は花を飾ってますヨ▼
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愚痴を吐き出せる場を作っておく
愚痴ってなかなか言える場ってないですし、聞かされる側もツライもの。
それでも愚痴を吐き出すって、大事なことだと思うんです。
愚痴を吐き出せる場を作って置くことって、ワーママが日々のモチベーションを保つうえで大事なことですよね。
例えば、こんな場所はどうでしょうか？
- 愚痴専用のブログを作り、そこに吐き出す（ツイッターでも）
- 愚痴専用のノートを作り、そこに書き出す
- 家族に愚痴を聞いてもらう（嫌がられない程度に）
ブログの場合は同じ境遇の人がフォロワーになってくれそうですし（笑）。
ノートなら思い立った時にすぐメモできますから。
どんな方法であれ、愚痴を吐き出す場を作っておくのはおすすめですよ。
ワーママは毎日つまらないのまとめ
ワーママは毎日つまらない。そんな中にも日々の生活を楽しく豊かにする方法について書いてきました。
それでは、おさらいをしてみますね。
- ワーママがつまらないのは、忙しくて時間がないから。
- ワーママがつまらないのは、日々の楽しみがないから。
- 毎日1つ好きなことを続けてみよう。
- 自分にとって癒しになるモノを取り入れてみよう。
- 愚痴を吐き出せる場を作っておこう。
つまらないな～って思いながら毎日を過ごすより、今を楽しもうという気持ちも大切かも知れません。
つまらないながらも、日々の中に何か一つでも楽しみや癒しが見つけられたら良いですね。
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