「仕事が休みの週末にはメイクをせず、すっぴんで過ごしたい」
そんな風に思いませんか？
休みの日くらいメイクから解放されて、ゆっくりしたいですよね。
でもすっぴんで過ごす時でも忘れてはいけない「たった一つのこと」があるんです。
その「たった一つのこと」についてお話ししますね。
結論を言ってしまえば、【完全すっぴんで過ごすのはやめたほうが良い】ということです。
でもこれからお話する「たった一つのこと」を実行すれば、ある程度のすっぴんは問題ありません。
歳をとっても綺麗な肌を保っていたい。そう思うならぜひこの続きを読んで実行してみてくださいね。
しっかりと実行すれば、きっとあなたも自分の肌の自信が持てるようになると思います。
すっぴんで過ごす時に忘れちゃいけないこと
すっぴんで過ごす時でも忘れてはいけないこと、それは【紫外線対策】です。
紫外線が肌へ悪い影響を与えてしまうのは、あなたもご存じかと思います。
紫外線のA波はシワの原因に、紫外線のB波はシミの原因になると言われています。
若い時には気づかなくても、毎日紫外線を浴び続けると少しずつ肌は老化していきます。これは仕方がないことです。
たとえ家の中にいるだけでも、窓から紫外線が入って来るので油断はできません。
家のなかでのんびりとすっぴんで過ごす時でも、紫外線の存在は忘れないようにしましょう。
そして紫外線対策は必須。家でのんびり過ごす時でも紫外線対策だけはしっかりと行うことが大切です。
すっぴんで過ごす時にひと手間を
外出をせずにずっと家にいる週末でも、紫外線対策はして下さいねって話をしました。
完全すっぴんで過ごしたい気持ちをグッと抑えて、ひと手間を加えて肌をいたわってあげましょう。
ここでは簡単にできる肌の紫外線対策についてお話していきますね。
スキンケアのついでに紫外線対策
ＵＶカット機能のある下地やクリームだけでも塗っておくのがポイントです。
今は乳液やクリームなどの基礎化粧品にＵＶカット機能がある商品も出ています。
スキンケアのついでにＵＶ対策もできちゃう優れものですので、ズボラさんはぜひ取り入れてみて下さい。
普段のスキンケアの時に紫外線対策をしっかりとすることができます。
手軽にできるので忙しい人でも簡単にできますよ。
コンタクトレンズで紫外線対策
普段あなたがつけているコンタクトレンズ、ＵＶカット機能はついていますか？
視力を矯正するためにつけるコンタクトレンズにも紫外線をカットする機能がついているものも多く、目から入って来る紫外線を防ぐことができます。
目から入る紫外線には、目への影響だけではなく肌への影響もあるって知っていましたか？
目から入ってきた紫外線に反応して、肌のメラニンが作られるそうです。
知らず知らずのうちに日焼けをしてしまって色素沈着を起こしていることも考えられます。
美肌をめざすなら目から入る紫外線についてもしっかりと考え、対策をしましょう。
コンタクトレンズを普段つけている人なら、UVカット機能のあるものを使うことをおすすめします。
すっぴんで過ごす休日はおうちで楽しもう
普段忙しい人なら、休日くらいは外出をせずにすっぴんのまま自宅でのんびりしたいですよね。
すっぴんで過ごすにも紫外線対策を忘れないでくださいね。
それから、すっぴんで過ごす休日に楽しめるものをちょっとご紹介します。
私が楽しんでいる「おうちでできる、オンラインヨガ」をご紹介しますね。
オンラインヨガのメリットって？
オンラインヨガは自宅で気軽に楽しめます。
メイクをして出かけなくちゃいけない、というストレスから解放されて自分の好きな時にすっぴんのままで参加ができるのがメリット。
休日にメイクをしたくない、すっぴんでいたいという人には嬉しいですよね。
また休日の外出がめんどくさいという人にもピッタリです。
ワーママの息抜きにも良いと思います。（関連記事：ワーママの息抜き方法のおすすめを5つ紹介。毎日しんどいアナタへ）
オンラインヨガの種類って？
オンラインヨガはパソコンやスマホから参加できるヨガです。
方法からわけると以下の２つの種類があります。
- 向こう（インストラクター）からこちらが見えるタイプ
- 向こう（インストラクター）からこちらは見えないタイプ
すっぴんのままで参加するなら、向こうからこちら側が見えないタイプのオンラインヨガがおすすめですね。
たとえすっぴんでもパジャマのままでも、こちらの姿は向こうには見えないので、自分の好きな服装で参加ができます。
のんびりとすっぴんで過ごす休日にはぴったりですよね。
休日はすっぴんのまま過ごしたい、家でのんびりとしたいという人におすすめのオンラインヨガ。
私のように休日の外出が億劫だと感じる人にもぴったりで、健康や美肌のためにも一度は試してみたいサービスです。
関連記事：おうちヨガの口コミ。家が好きな私が1年弱やってみてわかったこと
すっぴんで過ごす日の注意点まとめ
今回はすっぴんで過ごす時にも忘れてはいけない「たった一つのこと」についてお話ししてきました。
おさらいになりますが、家でのんびりすっぴんで過ごす時にも【紫外線対策】だけは忘れないようにしましょう。
UVカット機能のある下地やクリームを塗るだけでもｏｋです。
室内にいても窓から紫外線が入って来るのでしっかりとUV対策をおこないましょう、というお話でした。
ちなみにすっぴんで過ごした日でも、夜はきちんとクレンジングをしてくださいね。
下地やクリームを塗っていない日でも、皮脂やホコリなどで肌は汚れています。
一日の汚れをしっかりとクレンジングで落とすことで、肌を清潔な状態に保つことができるからです。
ぜひすっぴんで過ごす時の注意点を意識して、楽しいすっぴん生活を送ってみてくださいね。
